Які овочі можна давати дитині у 7 місяців: список безпечних та корисних продуктів

З 7 місяців малюк активно починає цікавитися їжею і готовий скуштувати нові продукти. Введення овочів у раціон дитини у цьому віці є важливим етапом його харчування, оскільки овочі багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, необхідні для правильного розвитку малюка. Однак важливо знати, які овочі можна давати дитині в 7 місяців.

Один із найбезпечніших овочів для дитини в цьому віці є морква. Морква має м'яку текстуру і солодкий смак, що робить її ідеальним вибором для першого овочевого прикорму. Крім того, морква багата на бета-каротин, який допомагає підтримувати зір та імунну систему дитини.

Ще одним корисним овочом для 7-місячної дитини є броколі. Брокколі є джерелом вітаміну С, кальцію та клітковини, що сприяє нормалізації роботи шлунка. Однак, перед введенням броколі в раціон дитини, рекомендується зварити її до стану, який буде м'яким та легким для травлення.

Також до раціону дитини в 7 місяців можна додати кабачок. Кабачок є ніжним овочом з низьким вмістом клітковини, що робить його легкозасвоюваним та перетравним для маленького шлунка дитини. Кабачок також багатий на вітаміни і мінерали, такі як вітамін А, калій і магній, які необхідні для зростання і розвитку дитини.

Але важливо пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна, і перед введенням нового продукту в раціон дитини необхідно проконсультуватися з педіатром і дотримуватися його рекомендацій. Також рекомендується вводити нові продукти поступово, починаючи з невеликих порцій та стежачи за реакцією малюка на них.

ОвочіВітаміниВажливі властивості
МоркваA, B, C, D, E, KПоліпшення зору, підтримання здорової шкіри та слизових оболонок, зміцнення імунітету, нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту
КабачкиB, CПідтримка нормального рівня глюкози в крові, розвиток кісткової тканини, покращення травлення, зниження ризику захворювань
БрокколіA, B, C, KПоліпшення роботи головного мозку, зміцнення імунітету, підтримання здоров'я кісток, профілактика деяких видів раку
ГарбузA, B, C, E, KПоліпшення стану шкіри, робота імунної системи, полегшення травлення, зниження рівня холестерину
БататA, B, C, EЗміцнення імунітету, нормалізація роботи серцево-судинної системи, покращення травлення, зниження рівня стресу

Найчастіше овочевий прикорм дитини в 7 місяців включає пюре з цвітної капусти, броколі, гарбуза та кабачка. Коли малюк звикне до смаку кожного запропонованого овоча окремо, можете починати вводити до раціону дитини в 7 місяців пюре з овочів декількох видів.15 серп. 2019 р.

Що можна з овочів у 7 місяців?

Прикорм у 7 місяців – досить індивідуальний, залежить від того, що він їв раніше і від стану його здоров'я. Зазвичай у цьому віці дитина їсть овочеве пюре. броколі, цвітна капуста, гарбуз, кабачок Безглютенові каші (рисову, гречану), каші, що містять глютен (вівсяну, манну). Збережена копія

Що можна дати їсти 7-місячній дитині?

Зразковий раціон дитини віком 7 міс.

I годування 6 годинГрудне молоко чи ДМС*
II годування 10 годинБезмолочна або молочна каші ** Вершкове масло Жовток вареного курячого яйця Докорм грудним молоком або ДМС
III годування 14 годинОвочеве пюре Рослинна олія М'ясне пюре Фруктовий сік

Які продукти мають бути введені у 7 місяців?

Які продукти мають бути у раціоні малюка до кінця 7-го місяця:

  • Каша-180 р.
  • Овочеве пюре – 170 г
  • М'ясне пюре-50 г.
  • Фруктове пюре-до 80 г.
  • Рослинна олія – ​​½ ч. л.
  • Вершкове масло – ½ ч. л.
  • Жовток вареного курячого яйця-½ шт.
  • Фруктовий сік до 70мл.

Які овочеві пюре можна у 7 місяців?

Як вводити пюре в прикорм: З 6 місяців – кабачок, цвітна капуста. З 7 місяців – гарбуз, броколі, картопля, морква. З 8 місяців – зелений горошок.