З 7 місяців малюк активно починає цікавитися їжею і готовий скуштувати нові продукти. Введення овочів у раціон дитини у цьому віці є важливим етапом його харчування, оскільки овочі багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, необхідні для правильного розвитку малюка. Однак важливо знати, які овочі можна давати дитині в 7 місяців.
Один із найбезпечніших овочів для дитини в цьому віці є морква. Морква має м'яку текстуру і солодкий смак, що робить її ідеальним вибором для першого овочевого прикорму. Крім того, морква багата на бета-каротин, який допомагає підтримувати зір та імунну систему дитини.
Ще одним корисним овочом для 7-місячної дитини є броколі. Брокколі є джерелом вітаміну С, кальцію та клітковини, що сприяє нормалізації роботи шлунка. Однак, перед введенням броколі в раціон дитини, рекомендується зварити її до стану, який буде м'яким та легким для травлення.
Також до раціону дитини в 7 місяців можна додати кабачок. Кабачок є ніжним овочом з низьким вмістом клітковини, що робить його легкозасвоюваним та перетравним для маленького шлунка дитини. Кабачок також багатий на вітаміни і мінерали, такі як вітамін А, калій і магній, які необхідні для зростання і розвитку дитини.
Але важливо пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна, і перед введенням нового продукту в раціон дитини необхідно проконсультуватися з педіатром і дотримуватися його рекомендацій. Також рекомендується вводити нові продукти поступово, починаючи з невеликих порцій та стежачи за реакцією малюка на них.
Овочі | Вітаміни | Важливі властивості |
---|---|---|
Морква | A, B, C, D, E, K | Поліпшення зору, підтримання здорової шкіри та слизових оболонок, зміцнення імунітету, нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту |
Кабачки | B, C | Підтримка нормального рівня глюкози в крові, розвиток кісткової тканини, покращення травлення, зниження ризику захворювань |
Брокколі | A, B, C, K | Поліпшення роботи головного мозку, зміцнення імунітету, підтримання здоров'я кісток, профілактика деяких видів раку |
Гарбуз | A, B, C, E, K | Поліпшення стану шкіри, робота імунної системи, полегшення травлення, зниження рівня холестерину |
Батат | A, B, C, E | Зміцнення імунітету, нормалізація роботи серцево-судинної системи, покращення травлення, зниження рівня стресу |
Найчастіше овочевий прикорм дитини в 7 місяців включає пюре з цвітної капусти, броколі, гарбуза та кабачка. Коли малюк звикне до смаку кожного запропонованого овоча окремо, можете починати вводити до раціону дитини в 7 місяців пюре з овочів декількох видів.15 серп. 2019 р.
Що можна з овочів у 7 місяців?
Зміст:
Прикорм у 7 місяців – досить індивідуальний, залежить від того, що він їв раніше і від стану його здоров'я. Зазвичай у цьому віці дитина їсть овочеве пюре. броколі, цвітна капуста, гарбуз, кабачок Безглютенові каші (рисову, гречану), каші, що містять глютен (вівсяну, манну). Збережена копія
Що можна дати їсти 7-місячній дитині?
Зразковий раціон дитини віком 7 міс.
I годування 6 годин | Грудне молоко чи ДМС* |
---|---|
II годування 10 годин | Безмолочна або молочна каші ** Вершкове масло Жовток вареного курячого яйця Докорм грудним молоком або ДМС |
III годування 14 годин | Овочеве пюре Рослинна олія М'ясне пюре Фруктовий сік |
Які продукти мають бути введені у 7 місяців?
Які продукти мають бути у раціоні малюка до кінця 7-го місяця:
- Каша-180 р.
- Овочеве пюре – 170 г
- М'ясне пюре-50 г.
- Фруктове пюре-до 80 г.
- Рослинна олія – ½ ч. л.
- Вершкове масло – ½ ч. л.
- Жовток вареного курячого яйця-½ шт.
- Фруктовий сік до 70мл.
Які овочеві пюре можна у 7 місяців?
Як вводити пюре в прикорм: З 6 місяців – кабачок, цвітна капуста. З 7 місяців – гарбуз, броколі, картопля, морква. З 8 місяців – зелений горошок.