Що корисніше бокс чи гойдалка?
Але важливо пам'ятати, що «гойдалка» сильніше впливає на м'язи і після неї обов'язково потрібний день відпочинку. Боксом можна (і потрібно) займатися частіше. Якщо ви вирішили поєднувати силовий вид спорту та бокс, ми рекомендуємо вам робити саме класичні вправи у тренажерці.
Що краще ходити в зал чи бокс?
Для організму тренування в тренажерному залі мають більш руйнівний характер, ніж тренування з боксу. Тому після гарного «качу» наступного дня у вас страшенно хворітимуть усі м'язи. Після тренування у тренажерному залі вам потрібно взяти день відпочинку. Збережена копія