Як називається хвороба коли людина не може набрати вагу?
Анорексія (anorexia nervosa) – це розлад харчової поведінки, коли людина намагається досягти мінімально можливої маси тіла. Незважаючи на небезпечно низьку вагу, людина почувається товстою і боїться набрати вагу. Розлад проявляється у недоїданні та пов'язаних з ним психічних та фізичних ускладненнях.
Як можна швидко набрати вагу худій людині?
Поради щодо набору ваги хардгейнерам
- Збільште кількість їжі, що споживається. …
- Харчуйте лише якісними продуктами. …
- Вживайте як можна більше білкових продуктів. …
- Не забувайте про вуглеводи. …
- Регулярно складайте меню. …
- Відвідуйте тренування у залі. …
- Дозволяйте собі відпочивати. …
- Відмовтеся тимчасово від кардіо.