Що робити, коли сильно хропе

Що робити, якщо людина дуже голосно хропе?

Як народними методами позбутися хропіння?

  1. Позбавтеся зайвої ваги. Жири, що накопичуються на шиї, інколи тиснуть на дихальні шляхи. …
  2. Зміцнюйте серце та судини. …
  3. Чи не зловживайте алкоголем, особливо на ніч. …
  4. Кинути курити. …
  5. Не спіть на спині: у цій позі може перекриватись шлях повітря.

Збережена копія

Що робити, якщо людина голосно хропе і заважає спати?

  1. Лягайте спати раніше
  2. Купуйте генератор білого шуму
  3. Пришийте тенісний м'ячик до піжами
  4. Спробуйте подушку від хропіння
  5. Надішліть партнера до лікаря
  6. Якщо відмовляється – запишіть хропіння
  7. Використовуйте беруші