Суниця: користь та цілющі властивості для здоров'я

Земляниця – це невелика ягідна культура, яка має безліч корисних властивостей. Ця ягода є справжнім скарбом природи і цінується не лише через свій смак, а й через високий вміст вітамінів та антиоксидантів.

Вітаміни, що містяться у земляниці, допомагають підтримувати здоров'я організму Вона багата на вітамін С, який підвищує імунітет і захищає від простудних захворювань. Також у земляниці містяться вітаміни групи В, які покращують роботу нервової системи та позитивно впливають на стан шкіри.

Антиоксиданти, присутні у земляниці, допомагають боротися з вільними радикалами та уповільнюють процес старіння клітин. Вони також знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань та онкологічних захворювань.

Незважаючи на невеликий розмір, земляниця має протизапальними властивостями. Це особливо корисно для людей, які страждають на запальні захворювання, такі як артрит або астма. Земляниця допомагає знизити запалення та полегшити симптоми цих захворювань.

Крім того, земляника має очищаючими властивостями. Вона сприяє виведенню токсинів та шлаків з організму, що дозволяє підтримувати правильне функціонування травної системи та загальне здоров'я організму.

ВластивістьОпис
Багата поживними речовинамиМістить вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які корисні для здоров'я.
Зміцнює імунну системуМістить вітамін С, який допомагає зміцнити імунну систему та захищати організм від інфекцій.
Позитивний вплив на зірМістить антиоксиданти, такі як лутеїн та зеаксантин, які можуть допомогти захистити очі від вікових захворювань.
Зміцнює серцево-судинну системуМістить антиоксиданти та флавоноїди, які можуть допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Підтримує здоров'я травної системиМістить харчові волокна, які сприяють нормалізації роботи травної системи та підтримці здорової кишкової флори.
Допомагає контролювати рівень цукру у кровіМістить низьку кількість цукру та високу кількість харчових волокон, що може допомогти контролювати рівень цукру в крові.

Плоди земляниці збуджують апетит, покращують травлення, виявляють легку сечогінну, потогінну та жовчогінну дію. Мають також бактерицидні та протизапальні властивості. Полезно вживати ягоди земляниці, особливо свіжі, при діабеті та захворюваннях щитоподібної залози.

Що лікує листя земляниці?

Листя земляниці вживають у випадках атеросклерозу, захворювань нірок, січового міхура та селезінки, при бронхіальній астмі, гемороїдальних та маткових кровотечах, каміннях і піску у почках. Їх використовують як сечогінний засіб, при порушеннях сольового обміну, для зниження артеріального тиску. Кеш

Як правильно їсти землянику?

Листя і траву земляниці рекомендують від різних форм анемії, а також авітамінозів. Вживати плоди потрібно у свіжому чи висушеному вигляді (розмочувати, але не варити), вони сприяють виведенню гельмінтів. Рекомендовано вживати чай з листя земляниці протягом року.

Скільки вітамінів у земляниці?

Плоди та листки суниці багаті на вітаміни, у плодах містяться витамин С (до 60 мг%), каротин (0,08 мг%), витамин В1 (0,03 мг%), витамин 132 (0,1 мг%), витамин К (0,1 мг%), РР. Листки земляниць теж можуть використовуватися як джерело витамину С (400 мг%).

Що лікує земляник?

Вживають чай у період авітамінозів, у разі застуди, при хворобах шлунково-кишкового тракту, захворюваннях печінки та нірок. “Суничний чай” покращує роботу серця та зменшує набряки, що з'являються внаслідок порушення роботи серцево-судинної системи. Чай також рекомендується при порушенні кровотворних функцій організму. Кеш