Манна крупа – це борошно, виготовлене з меленої твердої пшениці. Вона багата білком, клітковиною та вітамінами групи В, може сприяти зниженню ваги, здоров'ю серця та травленню.7 сент. 2022 р.
Чим корисна та шкідлива манна каша?
Користь та шкода У манці є вітаміни В1, В2, В6, Е, Н та РР, залізо, магній та кальцій. Разом з тим у крупі містяться крохмаль і швидкі вуглеводи, тому її не рекомендують діабетикам і тим, хто дотримується дієти. Також у манній крупі дуже високий вміст глютену. Збережена копія
Чим корисна манна каша для дорослої людини?
Харчові волокна манки знижують ризик розвитку ракових пухлин, а також допомагають при захворюваннях системи травлення. Наявність у манною крупі кальцію сприяє зміцненню зубів, нігтів і кісток, прискорює ріст волосся, робить його густим, шовковистим і стійким до випадання. Збережена копія