Як правильно приймати вітаміни у порошках

Як правильно приймати вітаміни, щоб вони засвоювалися?

Приймай вітаміни В за сніданком, щоб збільшити та підтримувати енергію протягом усього дня. Захищає клітини організму від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Важливий підтримки здоров'я серцево-судинної системи.

Як грамотно пити вітаміни окремо?

Окремо один від одного потрібно пити цинк та мідь, тому що при спільному прийомі вони витісняють один одного з організму.. Також окремо від цинку рекомендується приймати залізо, кальцій, магній, вітаміни В6 та В9. Прийом вітаміну А та вітаміну Е не рекомендується поєднувати з міддю.