Як зроби груди тверді

Як зробити груди щільними?

Розставте ноги на ширині плечей, нахиліть тулуб уперед, тримаючи спину рівною, в кожну руку візьміть обтяжувач. На вдиху розводьте руки убік, на видиху – опускайте. Регулярне виконання цієї нескладної вправи забезпечить вам пружні груди і рівну поставу. Збережена копія

Як зробити так щоб груди стояли?

Як підняти обвислу груди без операції?

  1. робити масаж грудей;
  2. використовувати косметичні засоби із колагеном;
  3. виконувати фізичні вправи підтримки грудних м'язів у тонусі;
  4. дотримуватися дієти з великою кількістю білка, вітамінів А, Е;
  5. підбирати білизну за розміром;
  6. користуватися контрастним душем.