Подяка – позитивне почуття; відчуваючи подяку, людина перестає концентруватися у собі, звертає увагу інших людей і легше налагоджує відносини з оточуючими.
Як працює подяка?
Як працює цей механізм? «Подяка допомагає звернути увагу на щасливі події свого життя та відволіктися від почуття незадоволеності, – пояснює психотерапевт Маргарита Жамкоч'ян.
Чим допомагає подяка?
«Людина, яка відчуває вдячність, здатний бачити, відчувати та цінувати позитивні сторони життя, – наголошує професор Дірк Лер, який очолює кафедру психології у Люнебурзькому університеті. – Той, хто звик загострювати свою увагу на доброму, почувається набагато краще, впевненіше».