Чим смачно нагодувати чоловіка?
Як швидко і смачно нагодувати чоловіка у піст
- Топінамбур (він же ─ земляна груша з Північної Америки). …
- Батат – ще одна цікава заміна картоплі. …
- Пісне молоко – соєве, кокосове, мигдальне, рисове. …
- Кускус – арабська крупа із пшениці твердих сортів. …
- Томатний суп із фрикадельками із сочевиці
Чим потрібно годувати хлопця, щоб він набрав вагу?
Доктор медицини Сабріна Фелсон дає такі поради:
- Їжте частіше. …
- Пийте калорійні напої. …
- Уникайте фастфуду, хворих жирів, солі та найпростіших вуглеводів. …
- Як перекушування використовуйте сухофрукти та горіхи, арахісову пасту.
- Не пийте перед їжею, щоб не знизити апетит.
- Займайтеся силовими вправами.