Споживання овочів та фруктів у достатній кількості приносить багатопланову користь: сприяє зростанню та розвитку дітей; збільшує тривалість життя; сприяє збереженню психічного здоров'я; забезпечує здоров'я серця; знижує ризик онкологічних захворювань, ожиріння та діабету; покращує стан …
Чим важливі овочі?
Причина в тому, що овочі та фрукти корисні для людини. Це підтверджується переконливими даними. Овочі та фрукти – важлива складова здорового харчування. Вони сприяють зростанню дітей, підтримують функціонування організму людини та забезпечують психічний, фізичний та соціальний благополуччя людей різного віку..
Що найкорисніше з овочів?
Топ-10 корисних овочів
- Топ-10 корисних овочів
- Капустяні (хрестоцвіті) овочі
- Цибуля, часник, редька
- Шпинат та селера
- Огірок
- Томати та перець
- Картопля