Якщо будете з любов'ю і увагою ставитися до свого тіла та потреб свого організму, то це вдасться протягом 6-8 місяців після появи малюка.5 жовт. 2016 р.
Як швидко повернутися у форму після пологів?
Намагайтеся їсти маленькими порціями щонайменше чотири-п'ять разів щодня. Для максимально швидкого відновлення фігури після пологів вправи слід виконувати не менше трьох-чотирьох разів на тиждень. Починати тренування можна через місяць, якщо пологи пройшли легко, через два – коли довелося робити кесарів розтин.
Коли постать приходить у норму після пологів?
Відновлення фігури після пологів На 5-12 тижні відбувається повне відновлення організму після пологів. У цей час можна розпочинати тренування, створені задля корекцію перетворень тіла.