Час природного відновлення організму після пологів становить від шести до восьми тижнів. У цей період не рекомендується розпочинати тренування, оскільки м'язи ще не готові до цього. Тим не менш, можна поступово почати відновлювати м'язи тазового дна та живота, а також здійснювати короткі прогулянки.
Як швидко відновлюється постать після пологів?
«Якщо пологи пройшли без ускладнень, то організм жінки повністю відновлюється через два місяці після пологів природним шляхом, і через три – після кесарева перерізу.
Як довго очищується організм після пологів?
Післяпологові виділення – лохії тривають 5–6 тижнів після пологів до повного скорочення матки та її повернення до звичайних розмірів. Цей період і називається післяпологовим.