Нирки – це один з найважливіших органів нашого організму, які відповідають за фільтрацію крові та видалення шлаків та токсинів. Для підтримки здоров'я нирок та запобігання розвитку різних захворювань необхідно правильно харчуватися та включити до раціону певні продукти, які сприяють очищенню та зміцненню цих органів.
Один із найкорисніших продуктів для нирок – це вода. Пиття достатньої кількості води допомагає зволожити нирки, полегшує видалення шлаків та запобігає утворенню каменів. Крім того, вода сприяє розведенню концентрації сечі, що зменшує ризик розвитку інфекцій сечових шляхів. Для підтримки здоров'я нирок рекомендується пити щонайменше 8 склянок води на день.
Крім води, в раціоні повинні бути овочі, багаті клітковиною, такі як шпинат, броколі і морква. Вони містять антиоксиданти, які допомагають захистити нирки від вільних радикалів та знижують ризик розвитку хронічних захворювань нирок. Крім того, вони також багаті на калій, який допомагає знизити рівень солі в організмі, що в свою чергу може знизити ризик розвитку гіпертонії та серцево-судинних захворювань.
| Продукт | Опис | Переваги |
|---|---|---|
| Огірки | Огірки містять велику кількість води, що допомагає збільшити об'єм сечовиділення та очистити нирки від токсинів. |
|
| Гранат | Гранат містить багато антиоксидантів, які сприяють очищенню нирок та покращенню їх функції. |
|
| Полуниця | Полуниця містить велику кількість вітаміну C, який допомагає очищати нирки від токсинів та сприяє нормальному функціонуванню органів сечовиділення. |
|
| Грейпфрут | Грейпфрут містить антиоксиданти та багато вітаміну C, які допомагають покращити функцію нирок та виводити токсини з організму. |
|
Людям із хронічною нирковою недостатністю корисні журавлина, суниця, чорниця, вишня та червоні сорти винограду. Журавлина сприяє очищенню нирок, має протизапальну та антисептичну дію. Суниця, чорниця та виноград очищають нирки та сприяють виведенню з них каміння.13 лют. 2020 р.
Що найкраще очищає нирки?
Зміст:
Експерт пояснила, як очистити нирки за сім днів
- Уникайте ковбаси та червоного м'яса.
- Відмовтеся від фастфуду, готових страв та напівфабрикатів. …
- Їжте багато свіжих овочів та фруктів.
- Щодня включайте до раціону більше клітковини. …
- Помірно соліть їжу, додайте в їжу більше свіжої зелені.
- Утримайтеся від алкоголю та кави.
Які продукти допомагають очистити нирки?
Існує кілька продуктів, які допомагають очистити нирки та покращити їх роботу. Наприклад, це свіжі овочі та фрукти, такі як яблука, груші, ківі, огірки, морква, буряк, шпинат і т. д. Вони містять багато вітамінів та мінералів, які сприяють очищенню організму та видаленню токсинів із нирок.
Що пити для очищення бруньок?
- Канефрон 2.
- Пролитий 1.
- Ренісамін 1.
- Солгар 1.
- Уропрофіт 1.
- Фітолізин нефрокапс 1.
- Фітолізин пренатал 1.
- Цистель 3.
Який овоч чистить нирки?
Шпинат, броколі є джерелом антиоксидантів, які захищають організм і сприяють оновленню клітин, тканин та органів, що корисно для нирок.